この日は、昇級審査と練習を行ないました。 少年部は、最近入会した会員以外は全員受審しました。2020年は、コロナで練習が出来ず大変な時期もありましたが、最後に審査が受けれて本当によかったと思います。 審査後は、指導もしていただき、少年部にとって…

○全体練習 ・準備体操 ・足上げ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・ストレッチ ・補強運動 ・基本蹴り(含ティミョ・チャギ） ・ミット蹴り ①トルリョ・チャギ ②ティミョ・トルリョ・チャギ ③パンデ・トルリョ・チャギ ④ティミョ・…

○全体練習 ・準備体操 ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・ステップ ・補強運動 ・ストレッチ ・腕立て伏せ ・チルギ ・コンヌン・ソギ ・基本動作 ①パカパルモ・ナジュンデ・マッキ ②ソンカル・ナジュンデ・マッキ ・サージュ・チ…