緊急事態宣言中のため、この日も屋外でマスクと距離を保っての練習を行ないました。練習参加者は少年部５名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・走 ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ、 アプチャ・プシギ ・基本…

緊急事態宣言中のため、この日も屋外でマスクと距離を保っての練習を行ないました。練習参加者は少年部６名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップしながら足上げ ・初級ステップ １～１２番 ・補強 サイドステップ、足抱えジャンプ、回転など ・壁につい…