5/7(火)本日の練習 ～中四国大会に向けて

昨日の練習は、少年部１名、成年部４名でした。部活があったり、仕事だったりで、集まりが遅かったので、先に練習をはじめました。

各自、体操してミット蹴りで、トルリョ・チャギ、ヨッチャ・チルギ、トラ・ヨッチャギ、パンデ・トルリョ・チャギ。

フットワークの練習が終わるころ、人数が集まってきたので、いったん全員で軽く体操して体をほぐしてから、ストレッチ。

壁について蹴り、２人１組で、アプチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギのストレッチ。

２人１組で、前進しながら、前足トルリョ・チャギ、ヨッチャギ。

基本動作と型をして、全体練習終了。

練習後半(成年部）は、防具をつけて前後の攻防。前足トルリョ・チャギを交互蹴り。

前足トルリョ・チャギにティミョ・チルギを合わせる。

試合にでるメンバーは、ヘッドギアをつけて、視界の悪さになれるため、ハーフスピードで組手。

中四国を想定して、攻撃側はチルギとトルリョ・チャギで、勢いよくしかけるように指定して組手。

最後に自由組手を行いました。試合まであと１０日ぐらい。仕事があるので、見にいけない、応援にいけないのが一番の心残りです。