5/2(金)本日の練習

今日の練習参加者は、少年部１名、成年部２名でした。仕事で、いつもより練習開始時間が遅くなったため、少年部と成年部の練習をいっしょに行いました。

・準備体操
・ストレッチ
・１人補強運動
・壁について、アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ　片足20本
・２人１組で、
　・片足連続トルリョ・チャギ
　・アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギのストレッチ
・ナラニソ・カウンデ・チルギ
・ミット蹴り
　少年部：トルリョ・チャギ、成年部：トラ・ヨッチャギ

少年部は、ここまで。成年部は、その後

・２人１組で向かい合って
　・前進しながら、前足トルリョ・チャギ
　・前足トルリョ・チャギで、その場で交互に蹴り
・組手
　・パンチのみ　１分ぐらい？　２R
　・トルリョ・チャギとチルギのみ　１分１R
　・自由　１分３０秒　１R
・型
　チョンジ、各帯課題
・ミット蹴り
　・前足トルリョ・チャギ
　・トルリョ・チャギ→トラ・ヨッチャギ

先週から僕は、体調がよくないです。熱が下がらないし、お腹もこわすし、身体がだるいです。仕事は休んでませんが、頭がまわりません。

職場で風邪ひいてると言ったら、休めばいいのに？と言われましたが、何か休むの嫌いなんですよね。倒れない限り、仕事もテコンドーも休みません。

そうは言っても体調がよくならないと勉強も練習もできないので、早く良くなってほしいです。