久々に白いクスリを買いました。といっても違法なものではなく、クエン酸です。 練習をすると血液中に乳酸がでます。これが疲労の原因となりますが、クエン酸を摂取すると乳酸を体の外に排出しやすくします。 今日はスムーズに買えましたが、以前別の店で買…

誰しも忘れられない一言があると思います。僕にもあります。 ２年前の全日本選手権のことです。大会が終わり、帰宅する前に師範方にあいさつに行きました。 黄進師賢にあいさつをした時に、「○○（私の名前）、いいものもってるんだから頑張れ」と言っていた…

今日は仕事が終わって家に帰ってから、上半身の筋トレを行いました。ダンベルで行う全ての種目を終え締めの懸垂を行うため、家の近くの公園に向かいました。 公園の中の休憩所の屋根にぶら下がって、懸垂をやってると公園の近くにパトカーが止まりました。 …