今日は足腰強化の練習をしました。 まずは、ランニング。 その後、 ・坂道１００ｍダッシュ ７本 ・壁蹴り-トルリョチャギ ４０本 ・前後ジャンプ ５０本 ・サイドホッピング ２５×２ ・スクワット・トルリョ・チャギ ３０×２ ・連続ティミョ・アプチャ・プ…

少し前から、VHSのテコンドーの試合ビデオをDVDにダビングしています。 最近はダビングしてなかったのですが昔の試合を見たかったり、家がかたずかなかったりで久しぶりにダビングをしました。 2004年に広島で行われた中四国大会のダビングをしました。この…