今回、東京で練習するにあたって、栄養補給の面で気をつけていたことがあります。 それは、「アミノ酸」です。練習が終わるごとにアミノ酸やコンビニでかったプロテインバー（たんぱく質7gぐらい）やアミノ酸・クエン酸入りのゼリー飲料を飲んでました。 月…

東京から帰ってきました。 18:00に府中を出たのに、この時間です。東京～福岡間は、飛行機だと２時間ですが空港まで時間がかかるし、乗り換えが面倒です。 時間的に変わらないのであれば品川駅から乗れて、乗り換えも少ない新幹線の方がいいのかな？って思い…