もう１ヶ月ほどになりますが、↑IS03を買いました。 iPhoneといっしょでスマートフォンと呼ばれるものです。想像以上に便利です。 先月東京に言った際に、大活躍しました。GPSのおかげで新宿で迷子になることもなかったし、電車の乗り換えもすぐ調べることが…

この日の練習参加者は、少年部４名、大人１名でした。 今回は肩のストレッチを数種類紹介しながら、行いました。普段、足（股関節）はストレッチしますが肩はほとんどストレッチしません。 先日、書店で肩のインナーマッスルのストレッチの方法を知ったので…

今日明日と東京で全日本選手権が開催されています。 １５回大会からは毎年行っていたのですが今年は行けませんでした。休みも取れなかったし、取れていたとしてもさすがに毎月東京には行けません。昇段審査のために１２月、１月と東京へ行きましたので。 こ…