テコンドーの動作は、蹴りでもチルギでもマッキでも原則１動作１呼吸です。 型の中ででてくる動作は、原則どおり（１動作１呼吸）でないものもあります。 動作の種類は、主に下のようになります。 ・１動作１呼吸（吸ってはく） ・ゆっくりはく ・呼吸をきら…

先日久留米で行われた指導員練習でのその他の注意点です。 ①タングンのサンパルモ・マッキやユルゴのサンソンカル・マッキは２方向からの攻撃を受けています。以前は前、斜め前からの攻撃を想定していましたが、これは前と横です。なので、後ろの手（パルモ…

↑の本を読みました。 世の中面倒くさいことだらけだと思います。けれどその面倒くさいことをほっておくと、もっととんでもなく面倒な事になる。大きい面倒くさいことがおきないように先に小さい面倒くさいことを片付けておこうという内容です。 僕はかなりの…

今日は、少年部４名、大人３名が練習に参加！ ↓本日の練習内容です。 ◆前半（～20:15) ・なわとび（全員が続けて１分跳べるまで） ・準備体操 ・補強運動 ・ストレッチ ・壁についてヨプチャ・オルリギ ・２人１組ストレッチ ・ナラニソ・カウンデ・チルギ …