モレスキン（→http://www.moleskine.co.jp/）を買いました。 やっとめぐり合えた、そんな感じです。以前は、システム手帳を使ってました。手帳がないと仕事、テコンドー、プライベートの予定など把握するのが大変です。 手帳もいろいろなものを試しました。…

先週に続き、今日も雨。最近は雨が多いです、おかげで外走れてません。 今日は、少年部４名、成年部２名が練習に参加しました。 まずは、縄跳び、準備体操をしてアップもかねて蹴りました。アプチャ・プシギ、トルリョ・チャギ、ヨプチャ・チルギを前進しな…