練習で使ってる靴が傷んできたので、昨日は靴を買いに行きました。 練習（自主練習）で使う靴は、外走って、そのまま外で型やったり蹴ったりするので１年ぐらい使ってると親指の付け根の部分が磨り減ってきて雨の日は浸水するようになってきます。 さすがに…

2012年5月練習予定 ○文化記念公園施設 5/12(土) 19:00～21:00(全体練習：～20:15) 5/16(水) 19:00～21:00(全体練習：～20:15) 5/23(水) 19:00～21:00(全体練習：～20:15) 5/30(水) 19:00～21:00(全体練習：～20:15) ※次回は、GWのため練習はお休みです。練習…

今回の練習は、少年部３名、大人３名、体験入門１名が練習に参加しました。 縄跳びからスタートし、準備体操、１人でのストレッチ、補強運動、壁についてヨプチャ・オルリギ、ヨッチャ・チルギ、トルリョ・チャギ、アプチャ・オルリギを蹴って、２人のストレ…