『プロテインウォーター』

プロテインウォーター（⇒http://www.suntory.co.jp/softdrink/proteinwater/）買ってみました。

ミルクプロテイン2500mg配合らしいです。製品裏の成分表では、たんぱく質0.52gと書いてます。
人間の体は１日につき体重１kgにつきたんぱく質２g必要だそうです。僕の体重が約６０kgとして１日にたんぱく質１２０g必要な計算になります。

ちなみに今日の食事は
○朝
　コーンフレーク、バナナ１本
○昼
　ごはん１杯、チキンイタリアンステーキ、ペッパーハンバーグ
○夜
　カレーライス、豆腐1/2丁、納豆、野菜いため
○夜食
　納豆

たぶん、栄養が足りてないですね。でも、プロテインウォーターは飲みやすくて美味しいです。