5/28（土）本日の練習 ～大阪からの来訪者
明日（暦変わったので今日ですが）は小学校は運動会の予定らしく、今日は少年部はお休みです。
成年部は４名が練習に参加。帯は、白、緑、赤、黒帯です。黒帯の人は、大阪道場のＨさんです。出張で福岡に来たそうで忙しい中、練習に参加してくれました。
やっぱり黒帯がいると違います。今日の練習は、いい意味で緊張感がありました。
Ｈさんは技のキレもスピードもあるし、たいへんいい刺激を受けました。
前半は、体力トレーニング、ストレッチ、補強運動、基本をして後半はミット蹴り、組手をしました。
ミット蹴りは、
①ミットをもった人がヨッチャ・チルギ、相手はヨッチャギをかわしてティミョ・トルリョ・チャギで反撃
②連続で前足ネリョ・チャギで前進
③一歩前に入ってパンデ・トルリョ・チャギ、一歩後ろに下がってパンデ・トルリョ・チャギ
④スイッチしてトラ・ヨッチャギ
⑤相手が中に入ってきたらヨッチャギで止める（蹴るのじゃなくストッピングのイメージ）
ヨッチャギで止まらない場合があるので、ヨッチャギの後、ティミョ・トラ・ヨッチャギ
組手は、
①目慣らしで顔の高さを何回か交互に攻撃
②２本のコンビネーションで交互に攻撃
③元立ちが１人たって、他の人は１列に並んで前足のトルリョ・チャギを蹴る。元に立っている人は、カウンターとるか受けて直ちに反撃
の練習をしました。
組手用の練習を１時間したのは、ホント久しぶりです。やっぱりテコンドーは楽しいし、もっと強くなりたい、上手くなりたいって思いました。
楽しい時間は、すぐ終わるもので今日は２時間の練習がアッという間でした。こういう日は、練習の後、練習したくなりますがあいにくの雨。早く梅雨明けしてほしいです。
他の道場の人が練習に来てくれるのは嬉しいです。Ｈさん、ぜひまた来てください。お待ちしています！
成年部は４名が練習に参加。帯は、白、緑、赤、黒帯です。黒帯の人は、大阪道場のＨさんです。出張で福岡に来たそうで忙しい中、練習に参加してくれました。
やっぱり黒帯がいると違います。今日の練習は、いい意味で緊張感がありました。
Ｈさんは技のキレもスピードもあるし、たいへんいい刺激を受けました。
前半は、体力トレーニング、ストレッチ、補強運動、基本をして後半はミット蹴り、組手をしました。
ミット蹴りは、
①ミットをもった人がヨッチャ・チルギ、相手はヨッチャギをかわしてティミョ・トルリョ・チャギで反撃
②連続で前足ネリョ・チャギで前進
③一歩前に入ってパンデ・トルリョ・チャギ、一歩後ろに下がってパンデ・トルリョ・チャギ
④スイッチしてトラ・ヨッチャギ
⑤相手が中に入ってきたらヨッチャギで止める（蹴るのじゃなくストッピングのイメージ）
ヨッチャギで止まらない場合があるので、ヨッチャギの後、ティミョ・トラ・ヨッチャギ
組手は、
①目慣らしで顔の高さを何回か交互に攻撃
②２本のコンビネーションで交互に攻撃
③元立ちが１人たって、他の人は１列に並んで前足のトルリョ・チャギを蹴る。元に立っている人は、カウンターとるか受けて直ちに反撃
の練習をしました。
組手用の練習を１時間したのは、ホント久しぶりです。やっぱりテコンドーは楽しいし、もっと強くなりたい、上手くなりたいって思いました。
楽しい時間は、すぐ終わるもので今日は２時間の練習がアッという間でした。こういう日は、練習の後、練習したくなりますがあいにくの雨。早く梅雨明けしてほしいです。
他の道場の人が練習に来てくれるのは嬉しいです。Ｈさん、ぜひまた来てください。お待ちしています！
