4/21(日)本日の練習
昨日の練習は、少年部３名、成年部３名でした。
アップで、トルリョ・チャギでミット蹴り。腹筋数種類、背筋を各自行ってから、準備体操、ストレッチ、補強運動。
壁について蹴り。基本蹴りで、コンヌンソギからアプチャ・プシギ、トルリョ・チャギ、トルリョ・チャギ同じ足で２本。
チャユ・ソギから、前足トルリョ・チャギをリョンソク２本。最初は、１人。
２人で向かい合って。
前足リョンソ・トルリョ・チャギ→トラ・ヨッチャギ。
ミット蹴りで、後ろ足からトルリョ・チャギ連続２本。
壁についてヨッチャ・チルギ。ヨッチャ・チルギで、ミット蹴り。基本蹴りで、コンヌンソギからヨッチャ・チルギ。
ティパルソギから、トラ・ヨッチャギとトラ→トラ。
基本動作と型。基本動作は、攻撃の動作を前進しながら。その攻撃をかわせる基本動作を下がりながら。三歩組手の１、３、５の動作を行いました。
全体(少年部)練習は、ここまで。
後半は、防具をつけて向かい合って、
①前足リョンソ・トルリョ・チャギ
②前足リョンソ・トルリョ・チャギ→トラ・ヨッチャギ
③(A)ヨッチャギ→(B)斜め前にかわす→(A)パンデ・トルリョ・チャギ
攻撃を１本限定にして、その代わり常に一定の距離を保つ事を意識してチャユ組手。
最後に、ミットを使って、180°トルリョ・チャギとトラ・ヨッチャギ。
最近、組手で距離の意識があまくなっていたので、今日は距離をテーマに練習してみました。
相手の攻撃も当たりませんでしたが、自分の攻撃も当たりませんでした。ここをどう当てるか？です。
攻撃をもらうのは、距離をつめられるからなので、一定の距離を保てば攻撃はもらいません。
あとは、自分の攻撃をどう当てるか？です。考えて組手するのは、楽しいですが本当に組手って難しいです。
距離だけでなく、もっと考えをもって組手をしたいですね。
アップで、トルリョ・チャギでミット蹴り。腹筋数種類、背筋を各自行ってから、準備体操、ストレッチ、補強運動。
壁について蹴り。基本蹴りで、コンヌンソギからアプチャ・プシギ、トルリョ・チャギ、トルリョ・チャギ同じ足で２本。
チャユ・ソギから、前足トルリョ・チャギをリョンソク２本。最初は、１人。
２人で向かい合って。
前足リョンソ・トルリョ・チャギ→トラ・ヨッチャギ。
ミット蹴りで、後ろ足からトルリョ・チャギ連続２本。
壁についてヨッチャ・チルギ。ヨッチャ・チルギで、ミット蹴り。基本蹴りで、コンヌンソギからヨッチャ・チルギ。
ティパルソギから、トラ・ヨッチャギとトラ→トラ。
基本動作と型。基本動作は、攻撃の動作を前進しながら。その攻撃をかわせる基本動作を下がりながら。三歩組手の１、３、５の動作を行いました。
全体(少年部)練習は、ここまで。
後半は、防具をつけて向かい合って、
①前足リョンソ・トルリョ・チャギ
②前足リョンソ・トルリョ・チャギ→トラ・ヨッチャギ
③(A)ヨッチャギ→(B)斜め前にかわす→(A)パンデ・トルリョ・チャギ
攻撃を１本限定にして、その代わり常に一定の距離を保つ事を意識してチャユ組手。
最後に、ミットを使って、180°トルリョ・チャギとトラ・ヨッチャギ。
最近、組手で距離の意識があまくなっていたので、今日は距離をテーマに練習してみました。
相手の攻撃も当たりませんでしたが、自分の攻撃も当たりませんでした。ここをどう当てるか？です。
攻撃をもらうのは、距離をつめられるからなので、一定の距離を保てば攻撃はもらいません。
あとは、自分の攻撃をどう当てるか？です。考えて組手するのは、楽しいですが本当に組手って難しいです。
距離だけでなく、もっと考えをもって組手をしたいですね。
