5/21（火）本日の練習

この日の練習参加者は、少年部３名、成年部４名でした。

準備体操、ストレッチ、補強運動、壁について蹴り、２人で組んでのストレッチ。

移動しながら基本蹴り。ミット蹴りで、トルリョ・チャギ→トルリョ・チャギ、トルリョ・チャギ→パンデ・トルリョ・チャギ。

基本動作、約束組手、型をして全体練習終了。

練習後半(成年部)は、型からはじめ、チュングン、ユルゴ、ウォニョ、トサン。

ミット蹴りで、ヨッチャ・チルギ、トラ・ヨッチャギ、ティミョ・トラ・ヨッチャギを蹴りました。

久しぶりに約束組手をやったら、けっこう皆忘れてました。審査に受けれる人がいないので、最近あまりやってませんでしたが、もう少し練習に取りいれようかと思います。