6/20(木)本日の練習

昨日の練習は、少年部１名、成年部２名でした。

準備体操、ストレッチ、壁について蹴り、２人でアプチャ・オルリギとヨプチャ・オルリギのストレッチ。

移動しながら、基本蹴り、基本動作。

ミット蹴りで、少年部は、ヨッチャ・チルギ。成年部は、トルリョ・チャギ→パンデ・トルリョ・チャギ。

成年部練習は、防具をつけて３０秒攻撃×２セット。

最後にミットで、ヨッチャ・チルギ、トラ・ヨッチャギ、ティミョ・トラ・ヨッチャギを蹴って終了。

最近は集まりがよくないです。という自分も仕事が忙しすぎて、練習日以外は練習できていません。

道場以外で、練習できないのは苦痛ですけど、道場でしか練習できない道場生の気持ちが分かるようになってきた点だけは、プラスかもしれません。

でも、もっと練習したいし、実際しないと！です。