8/22（木）本日の練習

この日の練習は、少年部2名、成年部3名でした。

準備体操、ストレッチ、(1人の)補強運動、壁について蹴り、2人1組でアプチャ・オルリギとヨプチャ・オルリギのストレッチ。

休憩はさんで、2人1組で補強運動。移動しながら基本蹴り、基本動作。

トルリョ・チャギとティミョ・トルリョ・チャギ、ヨッチャ・チルギでミット蹴り。

三歩約束組手1～6番。サージュ・チルギ、チャーロとチョンジ、タングンで全体(少年部)練習終了。

後半は、防具をつけて組手。ハーフスピードで交互に蹴る練習。

片方攻撃、片方受けながら最後に後ろに飛びながらティミョ・トラ・ヨッチャギ。

ミット蹴りで、ミットの持ち手が蹴り、蹴り手が下がってかわしながら持ち手の合図で、後ろに飛びながらティミョ・トラ・ヨッチャギ。

最近の組手は、空回りしています。いろいろ考えが思いつくのですが、いろいろ考えすぎて逆に動けなくなっています。

試合まで、あと1週間。考えをまとめて、シンプルに戦おうと思います。