合宿を終えて

合宿に参加して、いろいろと思うことがありました。もう何日かゆっくりしたかったのですが、今日から練習始めました。

まずは、先週の合宿前に風邪をひいて、少し間があいた腕と胸の筋トレをしました。ダンベルを使って５種目ほど行いました。

それから少しだけ基本動作とサージュ・チルギと腹筋をしました。最近、型をあまりやってなかったので、テコンドーの正しい力の出し方が完璧にできるように、しばらく基本の練習を続けたいと思います。