8/24(日)本日の練習 ～下半期スタート

本日の練習参加者は、成年部３名でした。

○成年部
・準備体操
・腹筋・背筋　３０回
・ウォーミングアップ
・ストレッチ
・組手
　・トルリョ・チャギのガード
　・トルリョ・チャギで攻撃
　・グローブを構えた位置を蹴る(トルリョ・チャギ、パンデ・トルリョ・チャギ)
・肩、ひざタッチでポイントの取り合い
・ナラニソ・カウンデ・チルギ、アンヌンソ・カウンデ・チルギ
・サージュ・チルギ、サージュ・マッキ　各２回ずつ
・片足スクワット
・整理体操

ウォーミングアップとストレッチは、先週合宿で行ったストレッチセミナーの内容を行いました。先週の合宿に参加して、いろいろと改善点が見つかったので、それを元に本日の練習を行いました。

今までは組手は、かわす練習や戦術の練習を多く行ってきました。けれど野球に例えると100kmぐらいのストレートとあまり曲がらないカーブしか武器がなければ、相手を押さえきれないのといっしょで、技の威力がなければ、いい戦術があっても役に立ちません。

まずは、技の威力を上げる。野球なら150kmのストレートを投げれるようにする。テコンドーの組手で養うべきは、戦略や戦術など練習してきた技をどう使うか？です。

でも簡単にかわさせる技や軽い蹴りは、武器になりません。相手にも脅威になりません。まずは、技の威力を上げる。そこで行き詰まったときに、戦略です。

下半期、北九州クラブは、技の威力を上げることを目標に練習していきます。