2/25(日)本日の練習

この日の練習参加者は、少年部８名、成年部１名でした。

○全体練習

・鬼ごっこ

・準備体操

・ナラニソ・カウンデ・チルギ

・サージュ・チルギ

・ステップ

・壁について、アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ

・ストレッチ

・基本蹴り

・体力トレーニング

・整理体操

○色帯

・型

　チョンジ～トサン

・ミット蹴り

　①ティミョ・トルリョ・チャギ

　②ティミョ・ヨッチャギ

　③ヨッチャ・チルギ

　④トラ・ヨッチャギ

来月は、昇級審査です。なので、この日は白帯の課題を中心に練習しました。初めて審査を受ける白帯の子はがんばって色帯になってほしいと思います。