527(日)本日の練習

この日の練習参加者は、少年部２名、成年部１名でした。当日は、ほとんどの地域で小学校の運動会が行われており、人数が少なかったです。

○少年部

・準備体操

・ステップ、足上げ

・壁について蹴り

　アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ

・ストレッチ

・２人１組補強運動

・２人１組ストレッチ

・壁について蹴り

　ヨッチャ・オルリギ、トルリョ・チャギ

・基本蹴り

　トルリョ・チャギ

・ナラニソ・カウンデ・チルギ

・コンヌンソギで前進

・コンヌンソ・パカパルモ・ナジュンデ・パロマッキ

○少年部色帯

・型

　チョンジ、タングン

・組手

　①目慣らし

　②パンデ・トルリョ・チャギのガード

　③攻防

○成年部

　ケベ〜トサン