8/4(日)本日の練習

この日の練習参加者は、少年部６名、成年部１名でした。

○全体練習

・準備体操

・補強運動

・立ち方

・ナラニソ・カウンデ・チルギ

・コンヌンソギで前進

・基本動作

　①パカパルモ・ナジュンデ・パロマッキ

　②コンヌンソ・カウンデ・パロチルギ

・基本蹴り

　アプチャ・プシギ

　※動作を分けて、普通に

・ミット蹴り

　①トルリョ・チャギ

　②ネリョ・チャギ

・壁について蹴り

　アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ　※白帯のみ

○色帯

・壁について蹴り：ヨッチャ・チルギ

・ミット蹴り：ヨッチャ・チルギ

少年部に仲間が１人増えました。新入会者が入ったときはチャンスです！何のチャンスかというと基本の復習をやるチャンスです。帯が上の子でも以外と基本ができていません。

上手くなるためには基本が不可欠なので、この機会にしっかりと基本を身につけてほしいと思います。