8/10(土)本日の練習

この日の練習参加者は、少年部８名、成年部２名でした。

○全体練習

・準備体操

・ステップ

・ストレッチ

・向かい合ってアプチャ・プシギ

　①ゆっくり蹴って止める

　②スピード

・壁について、アッチャ・オルリギ

・ナラニソ・カウンデ・チルギ

・アンヌンソギ

・コンヌンソギ

・組手

　①攻防

　②自由組手

最近は新しい会員が入ったので、基本を集中的に練習しています。上手くなるために基本の習得は不可欠なので、基本の練習は徹底的に行ないたいと思います。