今日も関門交流試合リハーサルへ行ってきました。いよいよ来週ですね、早いものです。 今日は、午前中に自分とこの道場練習もあったので、一日中テコンドーでした。まだ、右手と左足のケガが治っておらず、練習がほとんどできません。 試合に向けて、頑張っ…

本日の練習参加者は、少年部４名、成年部１名、壮年部１名、体験入門１名でした。 ○白帯 ・走る(前・後・横) ・準備体操 ・ステップ ・ステップから、トルリョ・チャギ ・ストレッチ ・補強運動 ①V字腹筋 １０秒×２ ②ブリッジ ③腕立て伏せ うつぶせから、腕…

今日の練習参加者は、少年部４名、成年部３名、壮年部２名でした。今日は、前回体験入門してくれた少年部の子が入会してくれました。^ ^ ○白帯 ・走る(前・後・横) ・ステップ ・準備体操 ・膝タッチゲーム ①普通に ②負けたら、もも抱え上げジャンプ ・腕立…

本日、練習後に会社のイベントで、八幡東田25時間ウルトラマラソンへ参加してきました。22時からの夜間走行の時間に走る人がいないので、出ない？と言われたので、ちょっと走ってきました。 雨も降ってるし、道場練習が土日あるので当初は走るのが嫌でした。…