減量生活 ～９/１９（土）練習日記

今日は道場の指導の後、軽めに練習しました。２kmランニング、坂道１００mダッシュ５本をやり、ヨッチャチルギ、トラ・ヨッチャギ、パンデ・トルリョ・チャギを蹴りました。

最近は寝る前に必ず全日本のビデオを見ています。１６回～２０回全日本の姜昇利副師範の試合のビデオと厳斗一師範の１３回全日本のビデオは、もう何回も見ました。

試合直前になると欲がでてきます。上手い選手の技を真似したくなります。一朝一夕に身につくものでもないし、自分が今まで練習してきた事をもっと信じないと駄目ですね。

今日の晩ご飯は、サラダ、豆腐１丁、納豆２パックです。リミットはクリアしたので、あとは維持するだけです。

早くお腹いっぱい米が食べたいです。

●本日の体重：５６．８kg
リミットクリア♪