7/2(日)本日の練習

本日の練習参加者は、少年部８名、成年部１名でした。

○全体練習

・鬼ごっこ

・準備体操

・ステップ

・ステップインからトルリョ・チャギ

・壁について蹴り

　アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ

・ストレッチ

・壁について、ヨッチャギ

・基本蹴り：ヨッチャギ

・ナラニソ・カウンデ・チルギ

・握力トレーニング

・コンヌンソギで前進

・コンヌンソ・パカパルモ・ナジュンデ・パロマッキ

・整理体操

・テコンドー精神

○色帯

・サージュ・チルギ、マッキ

・型

　チョンジ～ユルゴ

・組手

　①ノプンデ・トルリョ・チャギのガード

　②トラ・ヨッチャギ

・ミット蹴り

　ヨッチャギ

先週は九州大会でした。結果が出た人もいれば、出なかった人もいますが大事な事は試合に向けて練習する、試合が終わったら反省点を改善できるよう練習をがんばる事です。

試合前は、組手の練習をメインにしていました。試合が終わったので、次回の審査や試合に向けて、今後は基本の練習をしっかりやろうと思います。

今日は、最初に鬼ごっこでたくさん動いてもらい、それからステップとヨッチャギを中心に練習しました。

少年部の組手の試合って、歩いて相手に近づいていって、ひたすらカウンデ・トルリョ・チャギを蹴るってパターンが多いので、もっとテコンドーらしい動きを技を身につけれるようにしたいと思います。