3/25(水)本日の練習

この日の練習参加者は、少年部６名でした。

○全体練習

・準備体操

・壁について蹴り

　アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ

・ストレッチ

・基本蹴り

　その場、移動蹴り

・初級ステップ

・基本動作

・サージュ・チルギ、マッキ

・分けて

　＜色帯＞チョンジ〜ウォニョ

　＜白帯＞サージュ・マッキ

○選手コース

・約束組手

　２人で組んで、三歩、二歩約束組手

・ミット蹴り　※６級のみ

　・パンデ・トルリョ・チャギ

　・ティミョ・パンデ・トルリョ・チャギ