4/17(土) 本日の練習

この日の練習参加者は、少年部５名でした。

○全体練習

・準備体操

・足上げ

・初級ステップ　１～７番

・ストレッチ

・ラダー　※色帯のみ

・壁について蹴り

　アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ、

　アプチャ・プシギ、トルリョ・チャギ

・アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギのストレッチ

　※白帯のみ

・初級ステップ１～６番からミット蹴り　※色帯のみ

・整理体操

○色帯

・ヨッチャギ

　①壁についてミット蹴り

　②壁について動作分けて

・型：ユルゴ、チュングン、ファラン

・基本動作：キャチャソ・トゥンジュモ・テリギ

・約束組手

　二歩７番、一歩１・２番

・整理体操