5/23(日) 本日の練習

緊急事態宣言中のため、この日も屋外でマスクと距離を保っての練習を行ないました。練習参加者は少年部７名でした。

○全体練習

・準備体操

・走

・初級ステップ　１～１１番

・壁について蹴り

　アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ、アプチャ・プシギ、

　トルリョ・チャギ、ヨッチャ・チルギ

・基本蹴り

　※最初動作を分けて

・基本動作

　①パカパルモ・ナジュンデ・マッキ

　②アンパルモ・カウンデ・ヨンマッキ

・サージュ・マッキ

・整理体操

○色帯

・初級ステップから蹴り　１～１１番

・トラ・ヨッチャギ

・二ウンチャ・ソギ動作

　①パルモ・テビマッキ

　②ソンカル・テビマッキ

　③サンパルモ・マッキ

・型：タングン、チュングン

・コンビネーション

　①ヨッチャギ→トルリョ・チャギ

　②ヨッチャギ→パンデ・トルリョ・チャギ

　③トルリョ・チャギ→トラ・ヨッチャギ

　④ワンツートルリョ・チャギ

・整理体操