毎週月曜22:55から、NHKでやってる『アスリートの魂(⇒http://www.nhk.or.jp/tamashii/)』。 この番組で流れてるGreenのGrenn boys(⇒http://www.youtube.com/watch?v=HqMgqOBZ5QY&feature=related)が最近好きです。 歌なんて、めったに聴かないんですけど久し…

深視力。それは、周りの物や人との距離を把握できる能力です。専門家じゃないので、詳しくはないですが空間把握能力と言い換えてもいいかもしれません。この能力が悪いと距離感がつかめません。 脳の構造上、女性は空間把握能力が男性より低いそうです。なの…

仕事の都合で、11月の練習予定を下記に変更いたします。お手数かけて申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。 ■１１月練習予定 ○文化記念公園施設 11/6(日) 9:15～12:00 → 11/4(金) 19:00～21:00(全体練習：～20:10) 11/13(日) 9:15～12:00(全体練習：…

目のトレーニング方法をときどき聞かれることがあるので、僕がふだんやってる練習と過去にやっていたものなど紹介したいと思います。 目の能力は大きく分けて １.動体視力 ２.瞬間視 ３.深視力 ４.周辺視野 があります。動体視力って才能だと思う人もいるみ…

先週が試合だったので、今日が１０月最初の練習日。試合の反省をふまえて練習内容を考えてましたが、今日は少年部１名、大人１名と少なめというか少なかったです。 今日は、試合の反省から行いました。負けるのは原因があり、それを改善しない限りまた負けま…

先日、広島で中四国大会、西日本選考会が開催されました。 僕は、型も組手も何故か去年と同じ選手と対戦しました。今回は、今までで一番練習できませんでした。試合直前の２、３週間は周に１、２回しか練習できてませんでした。 仕事中は、休憩もないまま残…

更新が遅くなってしまいましたm(__)m 今週の練習内容です。 縄跳び１分３０秒、時間に満たない場合は、１秒につき馬とび１回を追加。準備体操、フットワーク、ストレッチ、壁についてヨプチャ・オルリギ、アプチャ・オルリギをしてから、速く動く練習をしま…

■10月練習予定 ○文化記念公園施設 10/9(日) 9:15～12:00(全体練習：～10:40) 10/16(日) 9:15～12:00(全体練習：～10:40) 10/22(土) 19:00～21:00(全体練習：～20:10) 10/23(日) 9:15～12:00(全体練習：～10:40) 10/30(日) 9:15～12:00(全体練習：～10:40) ※…

今日の練習は、少年部３名、大人３名が練習に参加。日曜なので、今日もランニングからスタートです。 前回、タイムを計りました。今回は、そのタイムより遅かった分、１秒につき１回馬とびを加えました。一番、遅かった子は、馬とび５５回やってました。 そ…

NHKで月曜深夜、『アスリートの魂』って番組をやってます。 最近は、この番組をよく見てます。前々回はボクシングの井岡選手、前回は柔道の福見、浅見選手でしたっけ？今週はなでしこジャパンをやってました。 気持ちが落ち込んでる時、この番組が励みになり…

下関道場の練習の後、僕のテーマは『速く動く』です！ 残念ながら、風邪をひき足をケガし今日が下関道場の出稽古後の初練習です。 風邪は組手で汗びっしょりだったのに、そのままだったためにひきました。夏場は道着２枚あった方がいいですね。ケガは完全に…

練習来る？と声をかけてもらい、今月も下関道場の練習に参加させてもらいました。 練習内容は、ミット蹴りと組手のみ！２時間半、これのみでした。おかげで、いい練習になりました。 大会を３週間後に控えているため、最初は、普通に自由組手をして、その後…

今日は暑い日でした。ちょっと蹴っただけで、道着が汗でびしょびしょになりました。そんな今回の練習は、少年部１名、大人２名、体験１名が練習に参加しました。 前回、蹴りを中心に練習したので、今回は基本動作や型を中心に練習しようと思っていたのですが…

今日は９月の第１回目の練習、下半期スタートです。試合があり、おそらく来年３月までには九州のどこかで審査があるはずなので、色帯会員は両方に参加できるように頑張ってもらいたいと思います。 まだ、昼間は暑いですが夜は長袖が必要なぐらい寒くなってき…

この日は８月最後、上半期最後の練習です。練習は、少年部２名、大人２名が参加。 まず、なわとび、続いて腹筋・背筋２０回ずつ。準備体操をしてから、いつものフットワーク、ストレッチ、２人１組でストレッチを行いました。 その後、壁についてヨプチャ・…

先週の土曜、久しぶりに下関道場に行ってきました。練習場所は、国体のために作られた下関武道館です。 下関は武道館が多いのです、うらやましいです。北九州市は、どう考えても競技人口より練習施設が少ないです。 僕は、人の練習方法見るのが好きです。練…

この日の練習は、少年部１名、大人２名でした。 少ないです、寂しいです。人数が少ないときの方が自分もしっかり練習できますが、やっぱり寂しいです。人数が少なくても手をぬくことはありませんが、人が多いとさらに気合が入ります。会員が増え、なおかつ全…

今日の練習参加者は、少年部３名、大人２名でした。 いつもの縄跳びからはじまり、準備体操、フットワーク、ストレッチをしてから、２人１組でお腹の高さをネリョ・チャギ→肩の高さをネリョチャギ。そして、足を肩にのっけて跳ぶのをしました。 今日は、ヨプ…

先日、リバーウォークで、テコンドー演武が行われました。 今週はずっと１週間夜勤だったので、いけるかどうか心配だったので誰にもいってませんでしたが記念すべき北九州での初演武！これはいかねばと無理やり起きて行って来ました。 写真撮るの忘れてまし…

サブタイトル通り、昨日は蹴りを多めにしました。３日前にも道場練習があり、基本動作などは練習していたので、この日は体験入門の人もいたので蹴りを多くしました。 今回の練習参加者は、少年部２名、大人３名、体験入門２名、見学３名でした。 練習は準備…

この日の練習参加者は、少年部４名、成年部１名でした。 日曜は、ランニングから始めます。練習場所の建物の入り口から大きく１周回ると約１kmです。今回はタイムを計ってみました。 一番早い子が、４分31秒。それ以外の子は、ほぼ同時ゴールで４分３５秒。…

９月練習予定 ○文化記念公園施設 9/6(火) 19:00～21:00(全体練習：～20:10) 9/9(金) 19:00～21:00(全体練習：～20:10) 9/13(火) 19:00～21:00(全体練習：～20:10) 9/18(日) 9:15～12:00(全体練習：～10:40) 9/27(火) 19:00～21:00(全体練習：～20:10)

今日は、朝から走りました。昨日走れなかったのと今日の夜は用事があるので、朝走りました。 朝走るのは、夜走るよりキツイ気がするのは僕だけでしょうか？ 熱中症が怖いので、いつもは走って型やったり蹴ったり、１時間以上練習しますが、今日は、走って階…

この日の練習は、少年部2名と少なめでした。急遽増やした練習日なので、しょうがないですね。 しかし、少ないからこそできる（やりたい）練習があります。 少し前に少年部が１人増えました。周りがほぼ色帯なので、基本の練習をしながらも、あまりつきっきり…

SBT指導員のブログ（⇒http://maruta.be/be_just）で、虫を蹴りで倒したっていうのがありました。 先日、我が家にも虫が侵入しました。蹴りで倒したかったのですが家を破壊しそうだったのと（ワンルームなので）思いのほか虫のスピードが速かったので窓に止ま…

「龍馬伝」を見ました！ 大河ドラマを見たのは、実は初めてです。こんなに面白いとは知りませんでした。 気になったセリフが２つあります。 ①「この世に生まれてきたからには、自分の命を使いきらなイカン！」 龍馬の父、八平（故児玉清さん）が龍馬に言った…

この日は、少年部４名が練習に参加しました。 夏は、体が暖かい（暑い）状態なので体を柔らかくするチャンスです。体の硬い人は夏の間に、しっかり体を柔らかくしましょう！ この日は、最初に縄跳びをしてからすぐストレッチ。準備体操をしてから、フットワ…

今日の練習参加者は、少年部３名、大人３名でした。 今日は日曜日。練習前に恒例のランニング。ビリだった人は罰ゲームで馬とび20回、罰ゲームって言ってますけど本当は愛情です。負けた人は勝った人以上に努力しないといつまでも勝てないですから。 日曜日…

８月練習予定 ○文化記念公園施設 8/3(水) 19:00～21:00(全体練習：～20:00) 8/7(日) 9:15～12:00(全体練習：～10:40) 8/10(水) 19:00～21:00(全体練習：～20:00) 8/16(火) 19:00～21:00(全体練習：～20:00) 8/23(火) 19:00～21:00(全体練習：～20:00) 8/30(…

スカウターを手に入れました。ご存知？サイヤ人がつけていたアレです。といっても本物ではなく（当たり前ですね）アンドロイドアプリ（⇒http://appli.androck.jp/?p=2189）です。 ドラゴンボール好きの僕にはたまりません。会社で髪型がナッパの人を測ったら…