今日の練習は、少年部１名、大人３名が練習に参加しました。今日の練習場は1F、目の前にはプールがあります。途中何度、そのまま飛び込もうと思ったことか。それぐらい今日も暑い日でした。 今日は色帯しかいなかったので、準備体操の後、型から練習しました…

昨日の練習参加者は、少年部３名、大人３名でした。 昨日は数をこなすこと、ストレッチを意識しました。 数を多くこなす。言葉のとおりですが、基本に正確でも少しの練習では駄目！たくさん練習しても出鱈目だと無意味！逆に変なクセがついて下手になります…

この日の練習参加者は、少年部２名と少なめでした。 成年部は、皆遅くまで仕事だったり交代勤務だったりと急がしいです。大人だけでなく、子供も習い事がいくつもあったりと現代人は忙しいです。 練習に参加できなかった道場生から自主練習しておきますや、…

今日の練習は、少年部３名、大人２名が練習に参加。 天気予報は雨でしたが、晴れたので今日も走りました。今日は坂になってるところを走りました。でもちょっと距離が短かったかもしれません。 走った後は、腹筋・背筋・手押し車をしてから準備体操→ストレッ…

この日の練習は、少年部３名、成年部３名が練習へ参加しました。 テコンドーは蹴りを多くするので、足腰、腹筋が強くないといけません。この日は、筋トレをいつもより多めにしました。 筋力（体力）は裏切りません。例えば蹴りが使えない状況におちいるかも…

今回の練習は、少年部３名、大人３名が練習に参加。この日は前回入会した子に道着を渡しました。 新入会者は、今回が２回目の練習です。前回は初日だったので、あまり細かい事を言わず、まずは慣れてもらうようにしました。 今回は、白帯で習う立ち方（ソギ…

今日の練習参加者は、少年部３名、大人３名でした。 今日もあいにくの大雨、最近は練習のときは必ず雨です。走れないので、早く梅雨明けしてほしいです。 今日は練習前はランニングの代わりに、いつもの縄跳びをしました。最近は１分程度では、ほとんど子供…

７月練習予定 ○文化記念公園施設 7/1(金) 19:00～21:00(全体練習：～20:00) 7/8(金) 19:00～21:00(全体練習：～20:00) 7/15(金) 19:00～21:00(全体練習：～20:00) 7/18(月・祝) 9:15～12:00(全体練習：～10:40) 7/27(水) 19:00～21:00(全体練習：～20:00) ○…

少し前に、市川副師範のブログにテコンドー占いが紹介されていたので僕もやってみました。 僕の将来の必殺技はヨッチャ・チルギでした。 う～ん、当たってるかもしれません。道場生のみなさん、テコンドー占い、ぜひやってみて下さい。そして次回こっそり教…

今回は久しぶりの日曜練習。少年部は４名、成年部は３名が練習に参加しました。この日は前回、体験練習に参加した人が道場へ入会しました。 日曜は練習前にランニングをしています。なんといってもスポーツの基本は足腰です。 ランニングは、骨の強化、全身…

昨日、TOEICを受けました。初受験です。 問題はリスニング、リーディング合わせて２時間（リスニング４５分、リーディング７５分）で２００問解かないといけません。１７５問は解こうと思っていましたが１７４問しか解けませんでした。ほぼ目標クリアってこ…

明日（暦変わったので今日ですが）は小学校は運動会の予定らしく、今日は少年部はお休みです。 成年部は４名が練習に参加。帯は、白、緑、赤、黒帯です。黒帯の人は、大阪道場のＨさんです。出張で福岡に来たそうで忙しい中、練習に参加してくれました。 や…

１週間ぐらい前にハイチューを食べていたら、歯の詰め物が取れて歯医者に通っています。 毎食歯磨きはしていますが磨き残しがあったみたいで、銀歯（詰め物）が取れたことより歯周病の方がヤバイよって先生から言われました。 もう少しほっておいたら、歯周…

この日はあいにくの雨でしたが、少年部３名、成年部２名が練習に参加しました。 最近、W.T.ガルウェイの『インナーゲーム』という本を読みました。ガルウェイによると人間の中には、命令をする自分（セルフ１）と実際に行動を行う自身（セルフ２）という２人…

６月練習予定 ○文化記念公園施設 6/5(日) 9:15～12:00(全体練習：～10:40) 6/12(日) 9:15～12:00(全体練習：～10:40) 6/17(金) 19:00～21:00(全体練習：～20:00) 6/24(金) 19:00～21:00(全体練習：～20:00) 6/26(日) 9:15～12:00(全体練習：～10:40)

今日は、あいにくの大雨。練習には、少年部３名、成年部３名が練習に参加しました。 縄跳びも以前よりは、大分跳べるようになってきました。アップ→準備体操→ストレッチ→補強運動としてから、基本動作を練習。基本動作は、チルギ、コンヌンソギで移動、パカ…

「Baby Steps（週刊少年マガジン）」を再び読んでいます。TSUTAYAで１回借りて全部読んだのですが、これは何回も読み返すと思い、少しずつ購入して読んでいます。 内容は、小学校時代から９年間、成績がオールAの丸尾栄一郎（通称エーちゃん）がふとしたきっ…

元楽天野村監督の「考える野球」と「野村再生工場」を読みました。 競技は違いますが、考え方など大変参考になりました。東京にいたときは、野村監督の本はよく読んでいました。 一番心に響いた言葉は、「一球一球に意味をもたせろ」です。テコンドーでいえ…

5/15(日)の昇級審査、合同練習の日程についてお知らせ致します。 ○日時：5/15(日) 12:00～17:00 ○場所：ふれあい交流センター・ネイブル 佐賀県杵島郡江北町大字山口1334 ○TEL ：0952-71-6321 当日は、審査だけでなく合同練習も行われますので、審査を受けな…

キチンと周知していませんでしたが、今月から下記のスケジュールで練習を行います。 ○平日 19:00 ↓ 全体練習（基本（白帯課題）：少年部、成年部） ↓ 20:00 ↓ 色帯練習（少年部該当者、成年部） ↓ 20:15 ↓ 成年部練習 ↓ 20:50 少年部で、平日20:00以降の練習…

この日の練習参加者は、少年部２名、大人２名、体験入門１名でした。 暖かくなってきたし、日曜なので今回は練習前のアップは縄跳びの代わりにランニングをしました。 今回は久しぶりに体験練習の参加がありましたが、体験入門は１時間です。なので、最初の…

やっと春らしくなってきました。昨日は練習の後、５kmほど走りましたがけっこう汗かきました。 昨日の練習は、少年部２名、成年部４名が練習に参加。見学の方が３名来られました。今年度より見学者の方には「テコンドーDVD」を渡すようにしました。 内容は、…

↑を買いました。 映画を見終わってから本屋でずっと、子供をやる気にさせるや育児・子育て、小学校の先生のための教育書を読んでいました。 その時、↑の本を発見。著者は、数日前にTVで「日本一の体育の先生」と紹介されていました福岡県春日南中学校の下野…

GANTZ(⇒http://gantz-movie.com/index.html）を観て来ました。 観に行く予定の人は、ネタバレもあるので以下の文書は読まないで下さい。 僕は原作も全部読んでいます。映画はガンツの世界感は原作と同じですが違うストーリーです。ガンツスーツやX-ガンのつ…

僕はIT業界に勤めています。IT業界っていうと「かっこいい」とか「華やか」というイメージみたいですが実際は、かなり地味です。 どの業界でもそうかもしれませんが、IT業界は特にミスを起こさないようなしくみを作っています。ヒューマンエラーや、うっかり…

テコンドーの動作は、蹴りでもチルギでもマッキでも原則１動作１呼吸です。 型の中ででてくる動作は、原則どおり（１動作１呼吸）でないものもあります。 動作の種類は、主に下のようになります。 ・１動作１呼吸（吸ってはく） ・ゆっくりはく ・呼吸をきら…

先日久留米で行われた指導員練習でのその他の注意点です。 ①タングンのサンパルモ・マッキやユルゴのサンソンカル・マッキは２方向からの攻撃を受けています。以前は前、斜め前からの攻撃を想定していましたが、これは前と横です。なので、後ろの手（パルモ…

↑の本を読みました。 世の中面倒くさいことだらけだと思います。けれどその面倒くさいことをほっておくと、もっととんでもなく面倒な事になる。大きい面倒くさいことがおきないように先に小さい面倒くさいことを片付けておこうという内容です。 僕はかなりの…

今日は、少年部４名、大人３名が練習に参加！ ↓本日の練習内容です。 ◆前半（～20:15) ・なわとび（全員が続けて１分跳べるまで） ・準備体操 ・補強運動 ・ストレッチ ・壁についてヨプチャ・オルリギ ・２人１組ストレッチ ・ナラニソ・カウンデ・チルギ …

今週は夜勤です。なので、今日はランニングや壁蹴りなどの軽めの練習を１時間程度しました。 型をやっていたときのことです。近くにいた小学生が話しかけてきました。 小学生「何をやってるんですか？」 僕 「テコンドーだけど？」 小学生「それで、（動きが…