○文化記念公園施設8/1(土) 19:00-20:50(少年部・白帯： -20:00) 8/8(土) 19:00-20:50(少年部・白帯： -20:00)8/9(日) 9:15-12:00(少年部・白帯： -10:15) 8/16(日) 9:15-12:00(少年部・白帯： -10:15) 8/23(日) 9:15-12:00(少年部・白帯： -10:15) 8/29(土) …

○文化記念公園施設7/18(土) 9:15-12:00(少年部・白帯： -10:15)7/26(日) 9:15-12:00(少年部・白帯： -10:15) ※土曜日は、通常夜19:00から練習を行っていますが、7/18(土)は、午前中の練習になります。ご注意下さい。

本日の練習参加者は、少年部３名、成年部１名、壮年部２名でした。 ○白帯 ・アップ：道場内を走る もも上げ、サイドステップ、ケンケンなど ・ステップ：１歩前後、２歩前後、足上げてから戻るなど ・準備体操 ・２人１組 ①足を肩にのせる ②足を肩にのせてジ…

本日の練習参加者は、少年部３名、成年部１名、壮年部２名でした。 今日は、6/6(土)、6/7(日)に佐賀で行われた田中師範セミナーの練習を行いました。セミナーの内容は、先日ブログにアップしたとおりです。 最初の全体練習で、ステップ、手で肩タッチ。 後半…

○文化記念公園施設7/5(日) 9:15-12:00(少年部・白帯： -10:15)7/11(土) 19:00-20:50(少年部・白帯： -20:00)

先週の6/6(土),6/7(日)は、佐賀県で田中彰師範セミナーが行われました。そのセミナーの忘備録です。 [ウォーミングアップ] ・走りながら・・・ ・肩を回す ・３歩前に走って、足を大きく前に回す ・３歩後ろに走って、足を大きく後ろに回す ・３歩走って下に…

選手の皆様、昨日はお疲れ様でした。 協会HPに、もう昨日の大会の模様がアップされてますね(→http://www.taekwon-do.co.jp/2015/kj150614ks.html)。 最近は、少年部のレベルがどんどん上がっていってます。特に、佐賀、福岡南、小倉道場の子は上手でした。 …

今日行われた九州大会の写真を協会へ送付しました。 写真の選別して、写真サイズを小さくしたり、アングルが遠過ぎるのを大きくしたりとやっと作業が完了です。 やっとこれで今日は、寝れます。後は、お風呂へ入るだけですが、湯船にお湯がたまるのを待って…

本日は、久留米で九州大会が行われました。北九州クラブからは、４名参加。結果は、型青赤帯優勝、型有段優勝、組手有級軽量級３位でした。 僕は、昨年と同じく前日入りして会場設置、準備など手伝わせていただきました。 先週は、田中師範セミナーと昇級審…

昨日今日と佐賀で行われた田中師範セミナーへ行ってきました。 大変実りの多い練習で書きたいことは、たくさんあるのですが家のインターネットがつながらないのと疲れているので、今日は早く休もうと思います。

本日の練習参加者は、少年部３名、壮年部２名でした。今週末、審査があるのと今週のセミナーと来週の九州大会に参加しない道場生の練習が３週あくので、本日は急遽練習にしました。 平日は、仕事があるので厳しいですね。でも今週審査を受ける会員も忙しい中…

実は、全日本の少し前、会社から東京転勤の話がありました。もちろん、サラリーマンなので断ることはできず承諾しましたが、結局、話がまとまらず、なくなりました。 その後もなかなか契約条件などで話がまとまらず、会社にいくが仕事が決まるまで待機状態で…

本日の練習参加者は、少年部３名、成年部２名、壮年部１名でした。 ○白帯 ・準備体操 ・成年部がグローブをつけて練習 ①少年部の顔の前20cmをゆっくりチルギ。見る練習 ②①を少年部手でブロックか、払う ③①+ボディの前をチルギをブロックか、払う ④成年部が投…

下記日程で、練習日を追加します。 ○文化記念公園施設 6/4(木) 19:15-20:50(白帯：19:15-20:00、色帯：20:00-20:50)

今日の練習参加者は、壮年部１名でした。今日は、小倉地区の小学校は運動会が行われていたようです。そのため、ほとんどの道場生がお休みでした。 ○本日の練習 ・各自、準備体操 ・護身術(ホシンスル)1～7番 ・壁についてアッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オル…

今日の練習参加者は、少年部３名、成年部６名でした。 ○赤帯練習 ・１歩約束組手１～１７番 ・半自由約束組手 ○白帯 ・準備体操 ・アップ：もも上げ、ステップ ・ストレッチ ・補強運動 ①V字腹筋 ②ブリッジ ③腕立て伏せ ※成年部拳立て ・壁について蹴り アッ…

今日は、広島で中四国大会が行われました。当道場からは、2名参加、僕も審判で参加しました。 結果は、壮年部型金メダル、少年部型黄緑帯の部、銅メダルでした。試合を見てて、少年部は、年々レベルが上がっていってる気がします。 自分は試合には、もう出場…

本日の練習参加者は、少年部２名、成年部４名でした。 ○白帯 ・準備体操 ・アップ：もも上げ、ステップなど ・ストレッチ(1人、2人) ・補強運動 ①V字腹筋 ②ブリッジ ③腕立てふせ ※成年部拳立て ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・2…

○文化記念公園施設 6/21(日) 9:15-12:00(少年部・白帯： -10:15) 6/27(土) 19:00-20:50(少年部・白帯： -20:00) ○大会・審査 6/6(土),6/7(日)：田中師範セミナー、昇級審査(佐賀) 6/14(日)：九州大会(久留米)

本日の練習参加者は、少年部３名、成年部４名でした。 ○赤帯練習 ・１歩約束組手 １５番 ・半自由約束組手 ○白帯 ・準備体操 ・アップ：もも上げ、ステップ ・ストレッチ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・２人１組補強運動 ①足を…

特訓というとちょっと大げさですね。通常の練習です。 祭日は、いつもの施設が使用できないので、6月に昇級審査と仮昇段審査を受ける会員に来てもらって、公園で練習しました。 今日は、１歩約束組手１～１４番と半自由約束組手を１時間ちょっと練習しました…

今日の練習参加者は、少年部２名、成年部４名、見学１名でした。 ○白帯 ・準備体操 ・アップ：もも上げ、ステップ ・ストレッチ ・補強運動 ①V字腹筋 ②ブリッジ ③腕立て ※成年部拳立て ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・アッチャ…

道場練習が日曜なので、いつもなら月曜はオフにするのですが、昨日雨で走れなかったので、仕事が終わってから走ってきました。 ランニングの帰り道、公園でドラゴンフラッグをやってみました。前から興味は、あったのですが人生初ドラゴンフラッグです。 こ…

今日の練習参加者は、少年部３名、成年部４名でした。 ○白帯 ・準備体操 ・アップ：もも上げ、ステップ ・ひざタッチゲーム ・ストレッチ ・補強運動 ①V字腹筋 ②ブリッジ ③腕立て ※成年部拳立て ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・…

本日の練習参加者は、少年部３名、成年部２名でした。 ○少年部 ・鬼ごっこ ・準備体操 ・ストレッチ ・補強運動 ①V字腹筋 ②ブリッジ ③腕立て伏せ ※成年部拳立て ・壁蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・スローキック ３秒止め×５本 アプチャプシ…

やっと本日より、Baby Stepsのアニメ放映が再開されます。長かった・・・ テニスの漫画なのですが、とても面白くてはまってしまいました。↑写真は、先日購入したBaby Steps34巻です。 今日の放送では、舞台が変わってアメリカ編です。まだ、見られた事ない方…

本日の練習参加者は、少年部３名、成年部４名でした。 ○白帯 ・準備体操 ・アップ：もも上げ、ステップ ・２人１組で、足タッチゲーム ・ストレッチ ・補強運動 ①V字腹筋 ②ブリッジ ③腕立て ※成年部拳立て ・壁蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ …

○文化記念公園施設 5/2(土) 19:00-20:50(少年部・白帯： -20:00) 5/9(土) 19:00-20:50(少年部・白帯： -20:00) 5/16(土) 19:00-20:50(少年部・白帯： -20:00) 5/24(日) 9:15-12:00(少年部・白帯： -10:15) 5/31(日) 9:15-12:00(少年部・白帯： -10:15)

本日の練習参加者は、少年部２名でした。成年部は、仕事や用事のため、休みでした。 ○白帯少年部 ・準備体操 ・アップ：もも上げなど ・ストレッチ ・補強運動 ・壁蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・基本動作 ナラニソ・カウンデ・チルギ パカ…

○文化記念公園 4/4(土) 19:00-20:50 4/11(土) 19:00-20:50