この日の練習には、成年部４名が参加してくれました。少年部は、全員休み。盆前なので、しょうがないですね。僕も夏休みがほしいです。 最近は、練習が蹴り、組手に偏っているので、この日は、基本をしっかり練習しました。 まずは、準備体操→１人のストレッ…

この日の練習は、少年部１名、成年部４名が練習に参加してくれました。 準備体操→１人のストレッチ→壁について蹴り。２人１組でヨッチャギの練習、２人でアプチャ・オルリギとヨプチャ・オルリギのストレッチをしてから、３人のストレッチを行いました。 休…

■2012年8月練習予定 ○文化記念公園施設 8/5(日) 9:15～12:00(全体練習：～10:45) 8/11(土) 19:00～21:00(全体練習：～20:15) 8/31(金) 19:00～21:00(全体練習：～20:15) ※3、4週目の練習については、いつもの会場が使用できないため、検討中です。

この日は、試合（九州大会）後、初の練習。不足している部分を補う練習内容を早くしたくてウズウズしていましたvv 練習には、少年部３名、成年部２名が参加。 準備体操 + 上体のストレッチをして、道場の周りを軽くランニング。それから、上半身と下半身１種…

明日が試合なので、今日は18:30に始めて、20:30に練習を終わりました。 今日の練習は、少年部３名、成年部４名、見学１名でした。最初にアップで、トルリョ・チャギでミット蹴りしてから、準備体操→ストレッチ→壁について蹴り（ヨプチャ・オルリギ、アプチャ…

いつも使用している練習会場が、水泳大会で使用できないため、本日は、城野市民センターで練習を行いました。 今日は、少年部２名、成年部２名が練習に参加しました。いつもより少なめです。 さっきニュースで知ったのですが、全国的にも真夏日で熱中症で搬…

来週 7/15(日)は、城野市民センター（⇒http://www.ktqc01.net/mina/jncc/）にて練習を行います。 場所：城野市民センター 多目的ホール(2F) JR城野駅より徒歩10分弱ぐらい 城野ダイエーの前の道路を小倉商業高校方面に歩いて最初の交差点を右折 時間：9:45～…

今日の練習は、少年部３名、女子部１名、成年部４名、見学１名でした。 準備体操してストレッチ。２人１組で、ヨッチャギとトルリョ・チャギで、蹴る方は、狙う、受ける方は、蹴りが当たらないようにかわすで前後移動しました。 それから壁についてアプチャ…

この日の練習は、少年部１名、女子部１名、成年部６名が練習に参加しました。 準備体操→１人でのストレッチ→体幹トレーニングをしてから、壁についてトルリョ・チャギ。 ２人１組で、ヨッチャ・チルギとトルリョ・チャギのフォームの修正。片足連続トルリョ…

■2012年7月練習予定 ○文化記念公園施設 7/4(水) 19:00～21:00(全体練習：～20:15) 7/7(土) 19:00～21:00(全体練習：～20:15) 7/21(土) 19:00～21:00(全体練習：～20:15) 7/29(日) 9:15～12:00(全体練習：～10:45) ※２週目の練習については、いつもの会場が使…

この日の練習は、少年部２名、成年部４名が練習に参加。 準備体操→ストレッチ→補強運動をしてから、前足の蹴りを練習をしました。 コロ・チャギ→トルリョ・チャギ、ヨッチャギ→トルリョ・チャギ、連続ヨッチャギを同じ足で足を地面につけずに連続で蹴る練習…

この日の練習は、少年部２名、女子部１名、成年部３名でした。 準備体操してストレッチ→パートナーに後ろから押してもらうストレッチをしてから腹筋をしました。 腹筋は２種類、仰向けに寝て、ひざを９０度に曲げて肩を少し浮かせる腹筋（クランチ）と椅子に…

今日の練習参加者は、１０名でした。 少年部は、縄跳びしてから準備体操→ストレッチ。２人１組の補強運動。 今日の補強運動は、 ①パートナーの帯をつかんで左右開脚 ②連続ネリョ・チャギ ③コロ・チャギ（掛け蹴り） ④パンデ・トルリョ・チャギのスローキック…

先日、久留米にて昇級審査が行われました。 参加道場は、久留米道場、福岡南道場、佐賀道場、宮崎道場、大分道場、北九州道場で、参加者は、２０名ほど。 北九州道場からは、今回、２名が受審しました。 やっぱり審査は、いいです。受審者の審査にかける思い…

今日の練習参加者は、少年部２名、女子部２名、成年部５名でした。練習日が不定期にもかかわらず、多くの人が練習に来てくれるので、最近は、本当に練習のある日が楽しみです。 今週末（6/10）の審査前の最後の練習なので、今日は、審査課題を中心に練習しま…

今週末に行われる審査、練習の日程についてお知らせします。 ◆6/9(土) 19:00～21:00 練習 21:00～ 懇親会 ◆6/10(日) 10:00～午前中 練習、昇級審査 昼食 ～16:00か17:00 練習 ○練習、審査会場 久留米道場：福岡県久留米市花畑2-8-2（⇒http://www.plum-field.…

いよいよ今週の日曜は、久留米で昇級審査です。この日の練習は、女子部１名、成年部４人が練習に参加しました。 まずは、準備体操→ストレッチ→補強運動をしてから壁について蹴り。今回は、正しいフォームで蹴るように意識した練習をしました。 それから、２…

■2012年6月練習予定 ○文化記念公園施設 6/3(日) 9:15～12:00(全体練習：～10:45) 6/5(火) 19:00～21:00(全体練習：～20:15) 6/12(火) 19:00～21:00(全体練習：～20:15) 6/16(土) 19:00～21:00(全体練習：～20:15) 6/24(日) 9:15～12:00(全体練習：～10:45) ■…

今日の練習は、少年部２名、女子部２名、成年部６名が練習に参加。最近は、出席率がいいです。 でも年齢も性別も帯もバラバラなので、どうやって練習しようか悩みます。でも道場生がたくさん来てくれるのは、いいことなので嬉しい悲鳴です。 練習は、少年部…

『WORLD ORDER』って知ってますか？ 元格闘家、須藤元気さんが結成した7人組ダンスパフォーマンスユニットです。 見れば見るほどスゲーと思います。 ⇒http://www.youtube.com/watch?v=nDOPNLzEFH0&feature=relmfu ⇒http://www.youtube.com/watch?v=m3YUyaG8Q…

今日の練習は、少年部１名、女子部３名、成年部６名が練習に参加しました。 来月は、昇級審査です。今日を入れても練習は、あと３回ぐらいです。なので、今日は審査形式の練習をしました。 まずは、準備体操、１人でのストレッチと補強運動。壁について、ヨ…

今日は久しぶりに入会者がいました。先日、見学に来た男性２人が入会しました。残念ながら体調を崩していたみたいで、入会手続きだけして帰りましたが、来週からいっしょにがんばっていこうと思います。 今日は、少年部１名、女子部２名、成年部２名が練習に…

全体練習は、19:00からですが今日は、18:30から色帯の防具もってるメンバーだけで早出練習しました。 ストレッチして、アップがてらトルリョ・チャギ蹴ったら、直ちに防具着用！ まずは、目慣らしでトルリョ・チャギのみ組手を軽めに４R。それからカウンター…

練習で使ってる靴が傷んできたので、昨日は靴を買いに行きました。 練習（自主練習）で使う靴は、外走って、そのまま外で型やったり蹴ったりするので１年ぐらい使ってると親指の付け根の部分が磨り減ってきて雨の日は浸水するようになってきます。 さすがに…

2012年5月練習予定 ○文化記念公園施設 5/12(土) 19:00～21:00(全体練習：～20:15) 5/16(水) 19:00～21:00(全体練習：～20:15) 5/23(水) 19:00～21:00(全体練習：～20:15) 5/30(水) 19:00～21:00(全体練習：～20:15) ※次回は、GWのため練習はお休みです。練習…

今回の練習は、少年部３名、大人３名、体験入門１名が練習に参加しました。 縄跳びからスタートし、準備体操、１人でのストレッチ、補強運動、壁についてヨプチャ・オルリギ、ヨッチャ・チルギ、トルリョ・チャギ、アプチャ・オルリギを蹴って、２人のストレ…

今日の天気は、雨！練習に来る人少ないかな？って思ったのですが少年部４名、成年部４名が練習に参加してくれました。 人数多いといいですね。いつも以上に気合入ります！ 練習は、準備体操→１人でのストレッチ→補強運動。壁について蹴り→２人のストレッチ。…

今回は、少年部１名、大人３名が練習に参加。最近は、少年部の集まりがよくないです。逆に成年部の集まりがよかったりします。 この日も前半はいつもどおり、準備体操、１人のストレッチ、補強運動。壁についてヨプチャ・オルリギ、アプチャ・オルリギ、ヨッ…

年度が変わって最初の練習です。今日は、少年部２名、成年部３名が練習に参加してくれました。 練習は、まず縄跳びしてから準備体操。１人でのストレッチと補強運動。 型をしてから、壁についてアプチャ・オルリギ、ヨプチャ・オルリギ、ヨッチャ・チルギを…

この日の練習参加者は、少年部４名、成年部３名でした。 天気予報では、夕方から雨でしたが雨降りませんでした。おかげで、防具を持っていくことができました。 縄跳びして、準備体操。今回は、準備体操の前に座って目を閉じて心を落ち着かせてから練習に入…